もう迷わない！LAVA・カルド・ロイブを主婦目線でガチ比較！！アラフォー・アラフィフ主婦におすすめはココ！

子育てもひと段落し、自分の体や健康と向き合い始めるアラフォー・アラフィフ世代。

• 「最近太りやすくなった」
• 「冷えやむくみが気になる」
• 「ストレスをうまく解消できない」

そんなお悩みを抱えている方に、ここ数年ますます人気が高まっているのが「ホットヨガ」です。

中でもLAVA、カルド、ロイブは、主婦の私たちにも通いやすいと評判のホットヨガスタジオ。

でも、どこを選べばいいのか、料金や特徴がそれぞれ違うから迷ってしまいますよね。

この記事では、忙しい主婦目線で「通いやすさ」「続けやすさ」に「こだわり」など、LAVA・カルド・ロイブの3大スタジオをしっかり比較。

あなたにぴったりのホットヨガスタジオが見つかるようにお手伝いします！

LAVA・カルド・ロイブの特徴比較

LAVA（ラバ）｜全国展開＆プログラムが豊富な定番スタジオ

• 全国540店舗以上と業界最大規模。
• 駅チカ＆女性専用店も多く通いやすさ抜群。
• 30種類以上のレッスンがあり、初心者～上級者まで対応。
• 店舗によっては男女共用スタジオも選べる。

全国にたくさん店舗があるので、家の近くで通いやすいスタジオがきっと見つかります！

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★ホットヨガスタジオ L A V A★

LAVAの料金プラン

• 月4回：6,800円～10,800円（※店舗によって料金が異なります）
• 通い放題（2店舗）：7,800円～15,800円（※店舗によって料金が異なります）
• 全国LAVA通い放題：16,800円
• プレミアム　フリー・フルタイム：18,800円
  （LAVA全店 / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle等も通い放題）

LAVAのおすすめポイント

• 初心者にも安心の指導と設備。
• 更年期の悩みにも効果的なリラックス系プログラムが人気。
• 3ヶ月間1,980円/月で通い放題などお得なキャンペーンあり。

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カルド（CALDO）｜予約不要＆充実の設備が魅力

• 予約不要でレッスンに参加できるため、忙しい主婦にも便利。
• 遠赤外線床暖房や銀イオンスチームなど、快適な環境づくりに力を入れている。
• 店舗によってはジムや岩盤浴が併設されており、トータルで健康管理ができる。

予約なしで気軽に行けるスタジオはなかなかないので、忙しい主婦にはとてもありがたい存在です。

カルドの料金プラン

• 月4回：8,250円～8,800円
• デイタイム（平日のみ）通い放題：9,350円
• フルタイム通い放題：10,450円（全営業時間利用可能）
• プレミアム：12,650円（全営業時間利用可能・水素水飲み放題・フルレンタル付き）

カルドのおすすめポイント

• 予約不要だから、予定の立てにくい人でも続けやすい。
• ホットヨガ＋ジムを組み合わせて、効率的なダイエットが可能。
• 手ぶら体験＆3ヶ月間990円/月キャンペーンも実施中（一部店舗）。

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カルドでホットヨガを体験する

ロイブ（loIve）｜完全女性専用＆ボディメイク系プログラムが充実

• 全店舗が女性専用、スタッフも全員女性で安心感抜群。
• アラフォー・アラフィフの悩みに寄り添うレッスンが豊富。
• おしゃれで清潔感のあるスタジオ。パウダールームやシャワー完備。

男性の目を気にせずリラックスして運動できるので、女性専用スタジオならではの安心感があります。

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ホットヨガ ロイブ(loIve)

ロイブの料金プラン

• 月4回：8,910円～10,010円
• フルタイム会員：10,923円～15,620円（全店舗・1ヶ月通い放題（1日1レッスン））
• デイタイム会員：8,888円〜13,640円（15時スタートのレッスンまで）
• フルタイムプラス会員：17,600円（全店舗・1ヶ月通い放題（1日2レッスンまで））

ロイブのおすすめポイント

• 女性の体の変化に寄り添う、きめ細やかなプログラム。
• スタジオの雰囲気や設備が高評価。
• 体験レッスン無料＆3ヶ月2,970円/月の通い放題などキャンペーンも。

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ロイブでホットヨガを体験する

ホットヨガスタジオ比較表

それぞれの特徴を表にまとめました。

スタジオ名	店舗数	料金（月4回～）	通い放題	特徴	女性専用	体験レッスン
LAVA	約540店舗	7,800円～	7,800円～18,800円	全国店舗最多数 プログラムの種類が豊富	店舗により異なる	無料体験あり
カルド	約79店舗	8,250円～	9,350円〜12,650円	予約不要 設備充実	店舗により異なる	無料体験あり
ロイブ	約64店舗	8,910円～	10,923円～17,600円	女性専用 美容系豊富	全店舗	無料体験あり

目的別に見る！こんな主婦にはこのスタジオがおすすめ

「通いやすさ重視」で続けやすさを優先したいなら → LAVA（ラバ）

「家事やパートの合間にサッと通える場所がいい」

そんな通いやすさを重視する主婦の方にはLAVA がおすすめです。

全国に540店舗以上あり、駅から近い立地の店舗が多いため、買い物帰りやお子さんの送り迎えのついでにも立ち寄れます。

また、プログラムの種類がとても豊富なので、初心者でも無理なく始められて、少しずつレベルアップしていけるのも魅力。

飽きずに続けられるから、「気づいたら運動習慣が身についていた」という声も多いです。

「料金はなるべく抑えたい」けどしっかり運動したいなら → カルド

「できるだけお財布にやさしく、それでいて効果も感じたい」

そんな方には、コスパの良さで人気のカルドがぴったりです。

通い放題プランでも月額1万円以下の店舗が多く、しかも予約不要で気軽に通えるのが大きな魅力。

「今日は時間があるから行ってみよう」

と、思い立ったその日にレッスンを受けられるのは忙しい主婦にとってうれしいポイントですよね。

一部の店舗にはジムも併設されているので、「しっかり運動したい」「筋力アップもしたい」という方にもおすすめです。

「女性専用で安心感がほしい」＆「美容や体型ケアも重視したい」なら → ロイブ

「男性がいる空間ではちょっと落ち着かない…」

「どうせ通うなら美容にも効果があるほうがいい」

そんな方に選ばれているのが、ロイブです。

全店舗が女性専用、スタッフも全員女性なので、気兼ねなく通える安心感が大きな特徴。

さらに「ダイエットヨガ」や「骨盤矯正ヨガ」など、美容やボディラインの引き締めを目的としたプログラムがとても充実しています。

清潔感のあるスタジオやパウダールームも好評で、「通うだけでちょっと気分が上がる」という声も。

運動しながら自分をもっと好きになれる、そんな時間を過ごしたい方におすすめです。

ホットヨガに通った主婦の口コミ・体験談

口コミ・体験談

まとめ｜迷ったらまずは体験！自分に合ったスタジオを見つけよう

ホットヨガは、40代・50代の女性にとって心と体を整える強い味方。

LAVA・カルド・ロイブにはそれぞれ魅力があり、どこが自分に合うか迷う方も多いと思います。

そんな時は、まず体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。

レッスンの雰囲気や通いやすさ、スタジオの清潔感などを直に確認できます。

自分に合ったスタジオなら、無理なく続けられ、ダイエットや体調改善にもつながります。

気になったスタジオから、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね。