- 水素水って体にいいの？
- 普通の水とどう違うの？
- ダイエットに効果はあるの？
そんなふうに思ったことはありませんか？
私も初めて水素水を飲んだのがLAVAに入会したときのこと。
「スタートキャンペーン」で、3ヶ月間無料で水素水オプションを試すことができました。
お試し後もそのまま続け早１年。
今回はそんな私が、LAVA
の水素水オプションを実際に使って感じた
「リアルな効果」と「水素水オプションの良いところや微妙なところ」
を、正直レビューしていきます。
水素水ってそもそも何？
水素水とは？美容・健康への効果が注目される理由
水素水とは、水素分子（H₂）が含まれたお水のこと。
近年は抗酸化作用があると言われ、美容業界や健康志向の方々の間で注目されています。
活性酸素を除去してくれることで、老化の抑制・疲労回復・肌トラブル予防に効果があるとも。
ただし、科学的にはまだ「確実に効果がある」と断言されているわけではなく、感じ方には個人差があります。
とはいえ、「体に良さそう」と思うと、ちょっと試したくなりますよね・・・
LAVAの水素水オプション「水素水マンスリー」とは？
公式サイトLAVA
では、スタジオに設置されたサーバーから水素水を自由に汲める「水素水マンスリー」という有料オプションがあります。
入会後3ヶ月はオプション代も無料で水素水をお試しすることができます。
- 月額：1,200円（※店舗・地域によって異なる場合あり）
- 専用の水素水タンブラー（初回購入1,200円）を使用
- レッスン前後に自由に汲んでOK
店舗によっては常温や冷たい水素水がわかれており、タンブラーをセットしてボタンを押せばすぐに出てくる仕組みです。
気になる水素水の味は？？
「水素水」と聞くと、なんだか特別でクセのある味を想像してしまいますよね。
私自身、エヴィアンのような硬水がちょっと苦手なので、「口に合わなかったらすぐに解約しよう」と正直思っていました。
でも、実際に飲んでみると驚くほどクセがなく、まるで天然水のようにすっきりとした味わい。
ゴクゴク飲める、ふつうにおいしいお水でした！
ヨガの度に飲むものだからこそ、無理なく続けられる味って大事ですよね。
市販品のコスパ比較で検証！
LAVAの水素水マンスリー料金と内容まとめ
私が通っているスタジオでは、月額1,200円（税込）で水素水が飲み放題になっています。
実際に週2～3回通えば、1ヶ月で10〜12回は給水できるので、1回あたり100円ちょっと。
レッスン後にコンビニで水を買うよりお得かも？
しかも専用ボトルや専用の水筒を２本持っていれば２本分汲むこともできるので、さらにお得です。
市販の水素水と比べて本当にお得？コスパを比較
スーパーや通販で売っている水素水は、1本500mlで200〜400円ほど。
楽天やamazonでも取り扱いがありまとめ買いすることができます。
大きいサイズだともう少し高くなります。
これを月に10本以上買えば、すぐに2,000円は超えてしまうケースが多いです。
一方、LAVAの水素水なら飲むたびにコストは実質100円以下。
「水素水を継続的に飲みたい」という人には、実はかなりコスパのいい選択肢かもしれません。
1年間続けて実感したLAVA水素水の効果と正直な感想
肌の変化、美容と体調面の変化
劇的な変化ではないけれど、続けていて感じたのは「肌の調子が安定したこと」。
あくまで私の経験ですが、乾燥しがちだった頬や口元のカサつきが減って、レッスン後も顔色が明るく見えるようになった気がします。
ヨガの効果によるものなんじゃないか？
と思っていた時期もありますが、水素水を一時期あまり飲めなかった月があり、その時に比べたら肌の乾燥具合が違う気がしました。
痩せた？ホットヨガ×水素水のダイエット効果
正直、水素水だけで痩せるわけではありません。
でも、ホットヨガと合わせて水分補給をしっかりすることで代謝が上がり、結果的にホットヨガを初めて体重も5kgほど落ちました。
水素水単体の効果ではないとは思いますが、サポート役としては◎ではないかと思います。
こんなとき「やめようかな」と思ったことも正直に告白
- ボトルを忘れてしまった時
- 体調を崩して通える日が少なかった月
- スタジオにつくのがギリギリになってしまった時
「今日はボトル忘れた…」という日が続いたときや、あまり通えなかった月は「オプション、無駄にしてるな…」と後悔したこともありました。
またスタジオにつくのが遅くなってしまいレッスン開始まであと５分しかないという日も「水を入れている時間があるかな！？」と焦ってしまう時もありました。
体調不良は仕方ないとはいえ、やはり、通う頻度が少ない人には、費用対効果が落ちるかもしれません。
混雑している時やサーバーの台数が少ない店舗では、並ぶのが面倒くさいなと思う日もありました・・・
LAVAの水素水オプションをおすすめできる人・やめてもいい人
水素水があると快適・効果的になるタイプとは？
- 週2回以上、コンスタントに通える方
- 荷物を少しでも軽くしたい方
- 美容や体調ケアに関心がある方
- コンビニや自販機で毎回お水を買っている方
- 水素水を試してみたい方
これらに当てはまる人には、LAVAの水素水マンスリーのオプションはおすすめです！
逆にやめてもOKなタイプとは？
- 月1〜2回しか通えない方（通い放題ではない方）
- ボトルを持ち歩くのが面倒な方
- 水自体が苦手な方
- 節約を重視したい方
これらの方は、まず数ヶ月試してみて、合わないと感じたら解約するのが賢明です。
自分のライフスタイルに合っているかを見極めてから申し込むと、無駄なく活用できますよ。
LAVA水素水マンスリーの解約方法と注意点
水素水マンスリーお試しの3ヶ月が終わった後はそのまま自動継続になるので、やめたい方は解約手続きが必要です。
ここでは、解約の流れや注意点を紹介します。
解約手続きの流れ
- 解約希望月の前月15日までに手続き
解約を希望する月の前月15日（定休日や休業日に重なる場合は前営業日）までに、登録しているメイン店舗で手続きを行います。
- 店頭での手続きのみ
解約手続きは、LAVAのメイン店舗でのみ受け付けています。電話やWeb、アプリからの手続きはできません。
- 必要な持ち物
手続きの際には、本人確認のために会員証（LAVA公式アプリ）が必要です。
- 解約の適用時期
手続きした月の末日までが契約期間となり、翌月1日から解約が適用されます。
例：5月15日までに手続き → 5月末まで利用可能、6月1日から解約適用
注意点
- 解約忘れに注意
解約手続きを忘れると、翌月も料金が発生します。
カレンダーやリマインダーで手続き日を管理をおすすめします。
- キャンペーン期間中の解約
キャンペーン適用中で継続必須期間が設定されている場合、その期間内に解約すると違約金が発生することがあります。
契約内容を確認し、必要に応じてスタッフに相談してください。
- 休会制度の適用外
水素水マンスリーには休会制度がありません。
休会中も料金が発生するため、利用しない場合は解約手続きを行う必要があります。
まとめ｜LAVAの水素水オプションは必要？1年使った私の結論
水素水の効果については、「体に良い可能性がある」とする研究はあるものの、はっきりとした科学的根拠はまだ十分とは言えません。
ですが私はこの１年を通して、LAVAの水素水オプションを使って良かったなと感じています。
実際に飲んでみて肌の調子がよくなったと感じたり、思い水を持ち運ばずに済む手軽さは大きなメリットでした。
結局のところ、自分にとって必要かどうかが一番大事。
LAVAの水素水オプションは、1ヶ月単位でお試しできます。
ホットヨガをより快適に楽しむための選択肢のひとつとして、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか！
少しでも「やってみようかな」と思った方は、ぜひこのサイトからLAVAの体験レッスンに申し込んでみてください♪
もし体験や入会された方がいたら、気軽にご連絡いただけると嬉しいです！
一緒にLAVA仲間として楽しく続けていきましょう♪
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