「ダイエットしたいけど、運動は苦手…」
「汗をかいてスッキリしたい！」
そんなお悩みを持つアラフォー・アラフィフ女性に、今注目されているのがホットヨガです。
特に滋賀では、大津・彦根・長浜・瀬田エリアを中心に、通いやすく効果の高いホットヨガスタジオが増えています。
この記事では、滋賀で通えるおすすめのホットヨガスタジオを厳選し、エリア別にわかりやすくご紹介します。
アクセス・料金・特徴を比較しながら、あなたに合うスタジオ選びの参考になれば嬉しいです。
ダイエットにも効果的！ホットヨガが今注目されている理由
ホットヨガは、温かいスタジオで行うヨガのことで、発汗作用が高く、基礎代謝のアップやむくみ解消に効果的といわれています。
特に40代・50代の女性は、年齢とともに代謝が落ちやすく、痩せにくくなったと感じる方も多いのではないでしょうか？
ホットヨガはゆったりとした動きでもしっかり汗がかけるので、運動が苦手な方でも無理なく続けられるのが魅力！！
また、冷え性や肩こり、ストレスの緩和にも役立つため、心と体の両方を整えたい方にぴったりです。
滋賀県内でも増えているホットヨガスタジオ
近年、滋賀県でもホットヨガスタジオが続々とオープンしています。
中でも注目されているのは、以下のような大手人気スタジオです。
- LAVA
：全国展開で信頼度抜群。滋賀には大津・草津・堅田など複数店舗あり。 - カルド
：ジム併設スタジオ多数。 - loIve（ロイブ）：女性専用・清潔感のあるおしゃれなスタジオ。
- 美温（Bion）：富士山の溶岩石を使った、温熱効果の高いスタジオ。
滋賀県内の主要都市ごとにスタジオがそろっており、家から通いやすいスタジオを選ぶことができます。
通いやすさ・料金・効果で選びたいあなたに
ホットヨガスタジオを選ぶときにチェックしたいのは、以下のポイントです：
- 通いやすさ：自宅や職場から近い、または駅から徒歩圏内であること。
- 料金のわかりやすさ：月額制・回数制・都度払いなど、自分に合ったプランがあるか。
- プログラムの内容：初心者向けから脂肪燃焼系まで、自分の目的に合ったレッスンがあるか。
- 施設の清潔感・設備：ロッカールームやシャワーの使いやすさ、空調管理など。
この記事では、滋賀県内の人気スタジオを「エリア別」に紹介し、アクセス・料金・特徴などを一覧で比較しています。
「ホットヨガで本気のダイエットを始めたい！」と考えている方は、ぜひチェックして、自分にぴったりのスタジオを見つけてくださいね。
大津エリア
LAVA オーミー大津テラス店（男女共用）
- アクセス：JR：膳所駅徒歩10分／京阪：石場駅徒歩5分 （Oh me！駐車場利用可）
- 料金：体験レッスン0円（手ぶらOK）、月額6,800円〜（プランにより異なります）
- 特徴：４０人まで入れる広々したスタジオ、無料ヨガマットレンタル、ヨガマット預かり可。
滋賀県のLAVAの中でも清潔で初心者にも優しい環境。
口コミでは「スタッフが温かく」「肌や冷え改善に効果あり」と好評です。
美温（Bion）大津一里山店（女性専用・溶岩石）
- アクセス：JR瀬田駅から車9分、フォレオ大津一里山内
- 料金：体験セットは手ぶら込み＆3,980円～（※キャンペーン期間は公式ホームページで確認してみてください）
- 特徴：富士山溶岩石を床に使用し、代謝アップと大量発汗を促進。冷え改善や美肌効果も期待できます
フォレオ内にあり、ヨガ後に買い物も済ませられるのが、主婦にとって嬉しいポイントです。
＼ 無料体験あり♪まずは気軽に体験レッスンから ／
草津・守山エリア
LAVA 草津店（女性専用）
- アクセス：JR草津駅東口から徒歩5分／地下駐車場あり
- 料金：体験レッスン0円（手ぶらOK）、月額6,800円〜（プランにより異なります）
- 特徴：女性専用のスタジオなので、周囲を気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。
同ビル内に新しくピラティススタジオもできたので、体験入会後は同じ価格でピラティスも通い放題です！
＼無料体験あり！まずは気軽に体験から♪／
CALDO 草津滋賀店（男女共用・ジム併設）
- アクセス：JR草津駅東口徒歩4分／地下駐車場あり
- 料金：月4回8,250円、通い放題9,900円～／体験990円
- 特徴：予約不要で入りやすく、銀イオンスチーム完備の清潔空間。
ジムも使えるコスパ重視派におすすめ
＼無料体験あり！まずは気軽に体験から♪／
CALDO ピエリ守山店（男女共用・ジム併設）
- アクセス：JR守山・堅田駅から無料シャトルバスあり／駐車場3,000台
- 料金：月4回8,250円、通い放題9,900円～／体験990円
- 特徴：商業施設内で買い物と組み合わせて通いやすく、男女問わず幅広い層に人気です。
駐車場も多く、買い物帰りや前に気軽に通えるのが嬉しいですね
＼無料体験あり！まずは気軽に体験から♪／
近江八幡エリア
loIve（ロイブ）イオン近江八幡店（女性専用）
- アクセス：近江八幡駅徒歩1分、イオンモール館内
- 料金：月4回8,910円／フルタイム12,320円～／体験0円（手ぶら可）
- 特徴：女性専用・清潔感のある設備。ヨガ以外のエクササイズプログラムも充実し、0円体験は初めての人にぴったり
＼ 無料体験あり♪まずは気軽に体験レッスンから ／
堅田エリア
LAVA 堅田店（男女共用）
- アクセス：JR堅田駅から徒歩約1分。駅チカで続けやすい環境が魅力。
- 料金：体験レッスン0円（手ぶら可能）、月額6,800円～
- 特徴：瀬田店同様に幅広いレッスンプログラムがあり、初心者も安心のサポート体制。
仕事帰りの時間帯も充実しているため、日中忙しい方にもおすすめです。
＼無料体験あり！まずは気軽に体験から♪／
比較ポイントまとめ
| エリア・スタジオ | アクセス | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 【大津市】LAVA 大津テラス | 駅5分＆買物可 | 体験0円～／6,800円～ | 男女共用・継続しやすい |
| 【大津市】美温 一里山 | 車9分／施設内 | 体験0円～／6,800円～ | 溶岩石×代謝アップ |
| 【草津市】CALDO 草津 | 駅4分＆駐車場 | 月4回8,250円／通い放題9,900円～ | ジム併設・予約不要 |
| 【草津市】LAVA草津店 | 駅5分 | 体験0円～／6,800円～ | 同ビル内にピラティスOPEN |
| 【守山市】CALDO 守山 | シャトルバス◎ | 月4回8,250円／通い放題9,900円～ | 買物との相性◎ |
| 【近江八幡市】loIve 近江八幡 | 駅1分＆モール内 | 月4回8,910円／体験無料 | 女性専用・設備充実 |
| 【堅田市】LAVA 堅田店 | 駅1分の好立地 | 体験0円～／6,800円～ | 幅広いレッスンプログラム、初心者◎ |
はじめての体験レッスンを120％活かす3ステップ
- 無料体験を活用
→ 雰囲気を実感し、自分に合うかチェック！
- 当日入会で手数料ゼロのキャンペーンを狙う
→ 登録料＆入会料が無料になるところも！
- 継続重視ならプラン選びも慎重に
→ 通いやすい回数・曜日の予約が取りやすいスタジオを選ぶのが継続のカギ！
ホットヨガを始める前に知っておきたいQ&A
どんな服装で行けばいい？持ち物は？
ホットヨガの服装は、動きやすくて吸汗速乾性のあるウェアがおすすめです。
タンクトップやTシャツにレギンスやヨガパンツが定番。
スタジオによってはウェアやタオルのレンタルがあるので、初めての方は手ぶらで行けるところも多いです。
持ち物は、汗をたくさんかくので飲み物（できればスポーツドリンク）、タオル、替えの下着があると安心です。
マットはスタジオで貸出しがあることがほとんどですが、気になる人は自分のマットを持っていくのも良いでしょう。
体験レッスンは予約が必要？
多くのホットヨガスタジオでは、体験レッスンは事前予約が必須です。
人気の時間帯はすぐに埋まることもあるので、早めの予約がおすすめ。
LAVAやロイブなど大手スタジオはスマホで簡単に予約できます。
予約なしでの受講は難しいため、必ず予約してから行きましょう！
実際のホットヨガの体験の様子はこちらの記事でまとめています♪
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【初心者必見】ホットヨガLAVA体験レッスンの流れを完全ガイド｜持ち物・服装・注意点まとめ
2025/6/4
ホットヨガLAVAの体験レッスンってどんな感じ？何分前に行くべき？しつこい勧誘はある？実際に体験した私が、レッスン当日の流れ・必要な持ち物・服装・注意点まで詳しく解説します。
まとめ｜滋賀でホットヨガを始めるなら、まずは体験レッスンから
滋賀県内には、大津、草津、堅田など複数のホットヨガスタジオがあります。
まずは通いやすさ、料金、プログラム内容を比較し、体験レッスンで実際の雰囲気やインストラクターとの相性をチェックすることが大切です。
複数のスタジオを試してみて、自分に合う環境を見つけましょう。
定期的に汗をかいて体調を整えながら、心も体も軽くなる毎日を目指しましょう♪
少しでも「やってみようかな…」と思ったあなたへ。今がその一歩を踏み出すチャンスです！
まずは気軽に、体験レッスンに参加してみてください♪
もし体験レッスンを受けたり、入会された方がいたら、ぜひ感想を気軽にメッセージをもらえると嬉しいです♪
一緒にLAVA仲間として、楽しく続けていきましょう！
公式サイト- 全国540店舗以上と業界最大規模。
- 駅チカ＆女性専用店も多く通いやすさ抜群。
- 30種類以上のレッスンがあり、初心者～上級者まで対応。
- 店舗によっては男女共用スタジオも選べる。
全国にたくさん店舗があるので、家の近くで通いやすいスタジオがきっと見つかります！
＼ お得な無料体験あり！まずは体験から♪ ／
